Статья предлагает 5 советов, которые помогут пережить плохой день. Среди них: не создавайте большего напряжения, отвлекитесь, изолируйте себя, устраните сверхобобщение и не принимайте решений. Автор советует не пытаться исправить плохой день, а стремиться пережить его и свести к минимуму долгосрочный ущерб. Также важно отвлечься и избавиться от одержимости исправить плохой день, а также изолировать себя и напомнить себе о тех вещах, за которые вы благодарны на ежедневной основе.